お金をかけずにできる自分磨き3選




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自分磨きとはなんでしょうか。自分自身の何を磨くべきことだと思いますか?
外見・容姿でしょうか、それとも内面でしょうか。

女性が美しくいることは大変大切なことだと思います、外見や容姿が美しい女性が理想の男性の心を射止め、結婚をし子供を産み絵にかいたような幸せな家庭を築いているのでしょうか。

結婚や幸せな家庭だけがゴールではありませんが、今回は幸せな結婚生活を着地としてお伝えしようと思います。
モデル事務所を経営し10代20代のモデルを育成してきた経験から、外見よりももっと大事なことが女性にとって一生の幸せに繋がることだと感じた経験を下記にまとめてみました。

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内面を磨く

内面さえ磨いていれば幸せになれるんでしょうか。それもまた違うと思います。容姿を磨くことは自分自身に厳しいノルマを与えて日々努力している結果ともいえます。でずが容姿磨きだけに時間をかけて、「それだけで大丈夫」と思い込んでいると幸せはどんどん遠のいてしまいます。
折角 女 という生き物に生まれてきたのですから、綺麗でいることはとても大切なことだと思います。

ですが容姿を磨くことだけに気を取られ、または容姿に自信がありすぎて内面を磨くことを忘れている女性も少なくありません。

「綺麗だから」「可愛いから」と男性がちやほやしてくれるのも20代までです。どんなに容姿を磨いても磨き続けても、どんどん老いてゆくのです。

綺麗を保っていても10代の綺麗・可愛い 20代の綺麗・可愛い に勝つことができません。

そうですお肌は老化し、贅肉は引力に逆らえません。内面磨きそれこそが幸せを掴む第一歩だと思うのです。

 

お金をかけずにできる内面磨き

まずはいつまでも若いままではいられないという現実を知り認識することです。10代や20代の若いうちに「そんなこといわれても」と思うと思いますが、気持ちの中でどのような歳の取り方をしたいのかを明確にし自分の未来を想像できるようにすることです。

「今いいから大丈夫」という安易な考えをまずは捨てましょう。老いは必ず誰にでもやってくるのです。まず気持ちを変えることが内面を磨く第一歩です。

周りの人を尊敬できる心を持つ

自分は綺麗だから大丈夫、あの人みたいにならない。自分だけはまるで一生若いままでいられると勘違いしている人が多いように思います。目上の人に対して「あの人ばばあじゃん」と言っている人は、自分がその年になったときに全く同じことを言われてしまいます。

なぜそうなるのか?人を認めることができず、人を尊敬できないつまり内面が成長できていないからです。

内面を磨くということはまずは自分以外の人を認め尊敬し、いいものを常に学ぶ姿勢をもち内面をアップデートすることだからです。

ストレス発散する

ストレスが溜まると食べてしまう。なんてことはないでしょうか。

普段の生活の中でなかなか身体を動かす時間が持てない方が多いと思います。特に子育て中の方は自分の時間を作ることさえ難しいといった方が多いのではないでしょうか。

身体を動かす時間がないのに、食べてしまう・・・そんな悪循環になってしまっている方が多いのではないでしょうか。

子供を預けて、仕事の合間にスポーツジムでヨガをする。なんて理想的なことをしたいのは山々ですがお金も決められた時間も必要です。

ストレスフリーの生活は理想ですが、なかなか難しいのが現状です。そこで小さなことでもいいので何か自分が集中できる興味がもてるものを探してみましょう。

ドラマを見る、好きな紅茶を5分時間が出来たときに飲んでみる、化粧の仕方を毎回変えてみるなど小さなことでもいいので、生活の中でほんの少し自分の好きなことができる時間を作ってみましょう。

意外とリラックスでき、ストレス発散に繋がっていきます。

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言葉を選ばず吐く

大人になり中々素直な感情を表に出せなくなっていませんか?

自分が思っていることと真逆な意見に笑顔で対応しなければいけなくなる。そんな現実が社会人の常識と認識されていることも多いですよね。

子供の頃は言いたいことを言いたいだけ友達に言って、喧嘩して仲直りして・・・そんな風に過ごせたらどれだけいいか。

そうです、言いたいことを素直に言える仲間を作ることが自分を輝かせる材料になるのです。昔からの友達、愚痴を聞いてくれる上司、環境が似ているママ友、誰でも構いません。嘘の自分でない本当の自分をみせることができる日々を手に入れてください。

自分に嘘をついて生活する日々が続くと顔の表情や、態度にまで影響してしまいます。

本来の自分でいれる環境を作ることが自分磨きに繋がる一歩だと思います。

 

まとめ

今回は外見や容姿の自分磨きではなく、内面を磨く自分磨きについてお伝えしました。

外見ばかりにとらわれて、大切なことを忘れずに日々意識して過ごすことがもっとも大切なことだと思います。少し考え方を変えるだけ、少し生活習慣を変えるだけで内面から変わっていくことができると思います。

是非内面磨きを頑張って自分が幸せだと思える過ごし方をしてください。